昨日より、本格的ダイエットを始めました。
っと、言っても職場まで、自転車を止めて徒歩25分歩く（これが、ちょうど汗ばむのだな）食後に「お酢」を30ml飲む。
職場から、「りんご酢」「黒酢」「もろみ酢」を拝借（苦笑）←食品会社でよかったっと思った一瞬。
原液では、もちろん飲めたもんじゃないので、炭酸水か水で薄めて飲む。
飲んでしばらくすると、体がポカポカ温まる感じ♪
【酢には、発汗作用もあるそうです】
とりあえず、−5kgを目標に頑張ります。（っていいながら、明日は職場で、味の定例会に参加しなきゃならないのだぁ。この職場って何でも有り。）

「お酢」を飲む時にバツゲームじゃんって思うのは私だけ？

大変です。久々に体重測ったら、「重量オーバーです（爆）」
前に測った（っていつだろう？）時の記憶から、6kgも増えてる。どうりで、最近ジーンズを履いたらきつい訳だ。
これから、薄着になっていくのにこのままじゃ・・・（滅）

夏服を買いなおさなければ、なんないじゃん！ん？でも、ここで、買い直せば、今の体系に満足？してる事だよね。
うーん。困った。きついままで我慢するか。
このまま、太ったままじゃ、ダメなんで、明日からダイエットを始めよう。（あっ、でも運動苦手なんだよねぇー）
食べる量を減らせ！と言われても無理ぼ。
とりあえず、職場まで歩いて通勤しよう。（20分強かかるけど・・・）愛車（自転車）の調子も悪いので、丁度よい機会だ。

うん、そうしよう。